Главная » Советы диетолога

питание здоровоеЗначение правильного питания для лечения аллергии очевидно, потому как существенный объем недугов образуется по причине патологических изменений в обмене веществ, функциональных расстройств и болезней пищеварительного тракта, дисбактериоза и интоксикации.

Правильный пищевой режим, как и препарат now foods омега ( ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Похудение 400 грамм - число, на которое уменьшается ваш вес за день без ущерба для здоровья. Как этого добиться и снизить вес на необходимое количество килограмм?

Рацион

Первое и самое главное: рацион должен складываться следующим образом - 35% пищи принимается утром. В начале дня организм особенно нуждается в питательных ве ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Бессолевая диетаОказывается можно сбросить лишний вес, просто снизив количество потребляемой соли. При этом результаты показывают эффективность потери до десяти килограммов.

Многие могут счесть, что пища без соли безвкусна, да и в целом потребление соли необходимо для правильной работы организма. Однако мы забываем, что сами продукты ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Кефирная диетаПомимо чувства уверенности в себе, красивая фигура ещё и говорит о здоровье женщины, ведь здоровое питание - залог «правильного» веса. Поэтому так необходимо держать себя в форме, кроме того, добиться этого довольно просто.

Есть, конечно, старые проверенные способы: физические нагрузки, чудо-таблетки, липосакция. Но ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Низкокалорийные десертыМногие женщины и мужчины в наше время заинтересованы в хорошей фигуре. Кроме постоянных занятий спортом нужно еще и правильно питаться. Но кроме полезной и здоровой еды иногда хочется и вкусненько покушать. Но как, ведь это будет мешать правильной диете и накидывать лишние килограммы! Слышали когда-нибудь о таком поняти ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Диета для сердцаМногие задумываются о правильном питании только после возникновения серьезных проблем. Так, например, при заболеваниях сердца о диетическом и лечебно профилактическом питание, как правило, вспоминают уже после р ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Антиоксидантная диетаПо сути, антиоксидантная диета , впрочем как и цветная диета, очень не сложная, легко осуществимая, и благотворное воздействие на самочувствие оказать способна, поскольку то, что разрешено к употреблению, обладает антиоксидантными свойств ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Диета на хурмеСреди многих рецептов для похудения этот, пожалуй, можно назвать самым вкусным. Ведь хурма, как известно очень сладкий продукт, который сложно представить в рационе диетического питания. Однако, такая практика существует и она весьма успешна.

Стоит сразу сказать, что если есть проблемы с работой пищеварительной системы и кишечника, или вы страдаете сахарным ... Читать дальше »
Категория: Советы диетолога

Цветная диета Те, кто соблюдал цветную диету, утверждают, что худеть на ней не сложно. Цель ее поделить все продукты за цветом. То есть белый, желтый, зеленый, оранжевый, фиолетовый и красный. Теперь остается каждому дню недели присвоить определенный цвет и питаться соответственно с цветом, ни в коем случае не смешивая их. Один раз в неделю сделать бесцветный день, то есть пи ... Читать дальше »

Категория: Советы диетолога

Банановая диетаСуществует немало диет, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы. Каждая женщина должна для себя выбрать ту, которая подходит именно ее организму, которая для нее не будет слишком жесткой и неприятной. Лично я всегда использую финики для похудения, но поговорить сегодня хочу о ... Читать дальше »
Категория: Советы диетолога

Как справиться с ночным голодомНочные «походы» к холодильнику рано или поздно приводят к ожирению. Ну что же делать, если ночной голод не дает спать, а еще хуже, когда он превращается в привычку. Есть несколько полезных советов, которые я надеюсь, вам  помогут.

Вечером, придя с работы, готовьте полноценный ужин.  Все вот эти бутербродики с чаем,  ... Читать дальше »
Категория: Советы диетолога

Финиковая диетаДля тех женщин, которые ну просто не могут без сладенького, в то же время хотят быстро похудеть, но для них обычные диеты просто испытание для нервной системы, хочу предложить финиковую диету.

Наверно вы удивлены и скажите, и хочется спросить, как же с по ... Читать дальше »
Категория: Советы диетолога

Лечебное питание при истощенииЛечебное питание при истощении должно быть высококалорийное, с точным соблюдением времени приема пищи, а это пять - шесть раз в сутки. Порции постепенно нужно увеличивать. Не забывайте красиво оформлять блюда, это будет способствовать улучшению аппетита.

Включайте в свой рацион блюда, которые возбуждают аппетит. Это могут быть разные пряност ... Читать дальше »
Категория: Советы диетолога

1 2 »