Главная » Советы диетолога » Сахарная диета
Загрузка...
21:01
Сахарная диета
Сахарная диетаОсновная задача сахарной диеты совсем не сбросить вес а очистить организм от шлаков, хотя немного лишних килограмм также уйдут. Специалисты ее рекомендуют тем людям, у кого есть проблемы с почками и печенью.

Так как сахар является источником быстрых углеводов, а это дополнительная энергия, чувство голода при такой диете мучить не будет. Есть одно противопоказание, это заболевание сахарный диабет.

Что же нужно делать, спросите вы? В принципе совсем ничего сложного. Просто нужно выпить пять стаканов сладкого чая в день. Сахара на стакан воды класть не меньше и не больше тридцати грамм.

Главное нужно запомнить несколько важных советов. Такую моно-диету нужно соблюдать всего три дня с перерывом месяц, не чаще. Ведь организм все таки в эти дни недополучит минералы, витамины, белки, жиры и клетчатку, такую важную для пищеварения. Но зато в течении этого периода мы помогаем организму активировать обменные процессы и даем отдых некоторым органам.

Во время сахарной диеты откажитесь от физической нагрузки, а вот прогулка на свежем воздухе только пойдет на пользу.

Обязательно нужно пить побольше воды для того, что бы выводились шлаки. Это может быть от 0.5-до 1 литра в день.

И важный момент, нужно правильно выходить из любой диеты. Не допускается сразу бежать к холодильнику и съедать все, что встретилось на вашем пути. Начинайте с легких салатиков и фруктов. Затем в рацион добавляйте каши, ну и после этого рыбу и мясо.

Отличный сайт про красоту и моду ladynice.ru ждет вас в гости!
Категория: Советы диетолога | Просмотров: 2035 | Добавил: anjela|30.04.2012

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Финиковая диета
Лечебное питание при истощении
Низкокалорийные десерты
Цветная диета
Антиоксидантная диета