Главная » Советы для здоровья » Упражнения для профилактики близорукости
Загрузка...
16:58
Упражнения для профилактики близорукости
Как предотвратить близорукостьБлизорукость считается профессиональной болезнью людей умственного труда. Причина этого недуга состоит в том, что кристаллик глаза достаточно долгое время находится в одном положении, потому что настроенный на чтение текста на расстоянии тридцать-сорок сантиментов. Мязы, благодаря которым изменяется форма кристаллика, постоянно переутомляется и теряет способность сокращаться, следовательно, изменять его форму.

Комплекс упражнений для профилактики близорукости:

• Делайте круговые движения глазами, как будто хотите заглянуть в разные стороны, потом поводите глазами вверх и вниз. Достаточно будет по десять раз в одном направлении.

• Следующее упражнение. Проведите глазами влево-вверх-вправо, а теперь назад. Что бы я каждый раз не упоминала, все упражнения делаются не меньше десяти раз.

• Крепко закройте глаза, а потом резко откройте.

• Закройте глаза и аккуратно кончиками пальцев помассируйте глазные яблоки.

Люди, которые страдают близорукостью, должны соблюдать некоторое правило, а именно одевая очки, с помощью которых они хорошо видят вдали, ни в коем случаи не одевать во время работы.

Категория: Советы для здоровья | Просмотров: 1632 | Добавил: anjela|18.11.2012

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Причины и симптомы хронического гастроэнтерита
Профилактика гриппа
Какие симптомы анкилостомидоза
Стресс и усталость: методы борьбы
Применение «Диспорта» для лечения гипергидроза