Главная » Советы для здоровья » Как уменьшить влияние радиации
Загрузка...
19:44
Как уменьшить влияние радиации
Как уменьшить влияние радиацииЕсли варите мясо или рыбу, да даже и овощи, обязательно первый отвар выливайте.

Как известно пектиновые вещества связывают и выводят из организма радионуклиды. Ешьте побольше красной свеклы, морковки, яблок, абрикос и слив.

Очень  эффективные для профилактики радиационного влияния есть морепродукты (морская капуста, крабы и креветки), так как они содержат хитин.  

На столе каждый день должны быть фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов. Например, смородина, шиповник, капуста кольраби или броколли,  петрушка и укроп и так дальше.

В состав грецких орехов входят антиоксиданты, уменьшающие образование перекисей, которые возникают при облучении.

Антиканцерогенные и  антимутагенные свойства имеют все красные и оранжевые овощи, фрукты и ягоды.

Людям, живущим в загрязненных районах рекомендовано принимать по две штуки перепелиных яиц в день.
 
Регулярно ешьте хлеб из темных сортов муки. В такой муке содержится фитин, который выводит из организма стронций.

Выводит радионуклиды
скорлупа куриных яиц. Яйца нужно сварить или хорошо помыть с мылом под проточной водой. Скорлупу высушить,а затем растереть в порошок в деревянной ступке. Принимать на кончике чайной ложки каждый день. Не забывайте "гасить" соком лимона.


Категория: Советы для здоровья | Просмотров: 1600 | Добавил: anjela|03.12.2012

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Выбираем ортопедическую подушку
Зубная боль. Как ее быстро снять
Боремся с заедами
Простые советы для здоровья
Упражнения для профилактики близорукости