Главная » Советы диетолога » Банановая диета
Загрузка...
13:02
Банановая диета
Банановая диетаСуществует немало диет, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы. Каждая женщина должна для себя выбрать ту, которая подходит именно ее организму, которая для нее не будет слишком жесткой и неприятной. Лично я всегда использую финики для похудения, но поговорить сегодня хочу о бананах, с помощью которых за недельку легко можно распрощаться с 3 килограммами.

В сутки вам разрешается полтора килограмма бананов, речь идет уже о чищенных. Есть их можно когда пожелаете. Пить во время банановой диеты зеленый чай, минеральную не газированную воду. Чувство сильного голода можно утолять ложкой-другой любой каши, главное что бы она была не жирной, тоненьким кусочком отварного мяса.

Существует и жесткая банановая диета, которая рассчитана на три дня. Три банана и три стакана молока. Вот ваш рацион на день, его можно разделить на несколько приемов. Конечно у кого непереносимость молока, замените нежирным кефиром.

У любой диеты есть противопоказания, и эта не исключение. Людям, имеющим хронические заболевания кишечника или желудка, камни в желчном пузыре, сахарный диабет, а также непереносимость продукта.

Не забывайте, что выход из похудения на бананах должен был плавным. Это значит что нельзя уже на второй день отъедаться. Включайте привычные для вас продукты в рацион небольшими порциями. А что бы зафиксировать результат, диету можно повторять один раз в полтора месяца.

Категория: Советы диетолога | Просмотров: 1927 | Добавил: anjela|20.02.2013

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Антиоксидантная диета
Разгрузочный день на кефире
Финиковая диета
Диета для сердца
Цветная диета