Главная » Советы психолога » Как избавиться от ревности
Загрузка...
14:22
Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревностиЧто такое чувство ревности, и почему от него необходимо обязательно избавляться? Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе. Многие психологи утверждают, что ревность – это обычная болезнь, которая имеет свои симптомы и течение состояния.

В первую очередь, это очень неприятная вещь, так как вы ощущаете конкретную боль, которую причиняет это чувство. Когда в нас просыпается чувство ревности, то меняется поток мыслей, который рисует в наших воздушных картинах неприятные повороты жизненных событий. Чаще всего, нам бывает неприятно от этих мыслей, мы начинаем искать себе оправдание и, к сожалению, принимаем роль жертвы.

Другая группа психологов сошлись на том, что ревность – это конкретный панический страх оставаться в одиночестве. Причины этого состояния необходимо искать еще в период детства, когда вы ощущали свою ненужность. Главная проблема ревности в том, что она, практически, вырывает человека из общественной жизни. Мы не можем сосредоточиться на работе и полностью поглощены мыслями о существующей, а может и выдуманной, проблеме.

Как избавиться от ревности:

1. Необходимо полностью разобраться в своих чувствах. Если вы говорите, что не ревнуете, значит, самостоятельно загоняете свои чувства в радиус ревности. В первую очередь – признать, что вы ревнуете- это уже начало к пути выздоровления.

2. Постараться определить причину ревности для себя. Если вы замечаете, что вас задевает внимание вашего супруга к вашей коллеге, нужно понять истинный повод такого положения. Причиной может стать ваше отношение к себе. Вы считаете себя слишком полной, а подруга другая, вы не слишком хорошо готовите – а подруга приносила вкусные пирожки. В данном случае действенным советом станет такой – необходимо поднять собственную самооценку.

3. Не спешите делать выводы, о которых в дальнейшем будете жалеть. Не нужно собирать вещи мужа, если вам рассказали о его измене. Даже если вам предоставили фотографии, и вы все видите сами. Оцените ситуацию трезво. Может кто-то хочет сделать вам больно или просто разрушить вашу семью. Задайте вопрос – кому нужно было фотографировать вашего супруга и доставить эти доказательства точно по адресу? Необходимо обязательно обсудить эту ситуацию с любимым, выслушать его доводы. Дайте ему объясниться.

4. Постарайтесь пере трансформировать чувство ревности в восхищение и любовь. Существует очень красивое изречение, которое точно опишет это состояние – если вы кого-то любите, но вы не вместе – отпустите его. Если он ваш – он обязательно будет рядом, если его рядом нет – он вашим и никогда и не был. Искренне пожелайте ему любви, как самому себе.

Ревность, это такое чувство, которое нужно достойно пережить и многие советы могут быть не услышаны. Но помните, что любая ситуация разрешима, главное – захотеть найти решение.

 

Категория: Советы психолога | Просмотров: 2097 | Добавил: anjela|27.03.2013

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Кошачья ревность
Посмотрите измене в лицо
Мудрые мысли о жизни
Борьба с постотпускной депрессией
Простые советы, как выиграть в игровые автоматы Вулкан