Главная » Советы психолога » Как тренировать память
Загрузка...
10:10
Как тренировать память
Как тренировать памятьА есть ли в вашем окружении люди с отличной памятью? Такие, которые несколько раз прочитав стихотворение – через несколько минут уже готовы к его пересказыванию? Хочу обрадовать всех, что есть не только люди с отличной памятью, но и методики, которые смогут вашу память оттренировать до отличных результатов!

Существует несколько видов памяти:

1. Двигательная (связана с запоминанием движений)
2. Образная (запоминание образов и чувств к предмету)
3. Словесно – логическая (запоминание и обработка информации)
4. Эмоциональная память (запоминание информации по чувственному отношению к ней)
5. Произвольная (запоминание с какой-то целью)
6. Оперативная (запоминание информации во время ее получения)
7. Генетическая (способность к быстрому запоминанию, которая заложена в генах организма)
8. И другие

Память можно тренировать, да не просто можно, но и нужно. Если начать заниматься этим процессом с детства, то у вашего ребенка не будет проблем с уроками. Запоминание стихов и произведений будет проходить в автоматическом режиме.

Рекомендации по улучшению памяти:


1. Группы слов легко можно запоминать, если вы создаете образы и проживаете в них. Например, название кафе «Чистые пруды»: для того, чтоб запомнить это название, необходимо представить, что вы находитесь в месте, где много прудов, вы видите их дно. А про себя восхищаясь, проговаривайте – надо же – какие чистые пруды! Или близко к этому.

2. Мозг человека лучше запоминает все, что имеет любой смысл и логику. Например – при упоминании мороженого в вашей памяти всплывает вафельный стаканчик с белым наполнителем. Если вы видите что-либо, что для вас имеет логический смысл – необходимо «застолбить» эту информацию в памяти. Пример такой тренировки – вам говорят цирк, а вы, уже их опыта детства – представляете круглую арену и клонами по центру.

3. Проходя по улице, старайтесь фиксировать ваше внимание на разговорах других людей. А через час или два – пытаться воспроизвести этот разговор в памяти.

4. Дома, сидя, например, на балконе, вы слышите шум подъезжающей машины. Постарайтесь закрыть глаза и представить себе , по каким показателям этот звук может быть особенным. Может он имеет глухой оттенок или выраженный рев.

5. Старайтесь в течение дня концентрировать внимание, например на цифрах. Проходя по улице ловите себя на том, что вы увидели номер маршрутного автобуса с набором цифр или услышали часть разговора, обратив внимание на него, так как кто-то назвал какую либо цифру.

Для тренировки памяти достаточно уделять внимание чтению и запоминанию деталей разговора. Умение воспроизводить в памяти разговор нескольких дней назад, поможет сделать вашу память автоматической!


Категория: Советы психолога | Просмотров: 2603 | Добавил: anjela|01.04.2013

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Как избавиться от фобии
Как вызвать ревность и не навредить отношениям
Мотивация сотрудников с помощью корпоративных подарков
Первые месячные у девочек
Советы как расстаться с мужчиной