Главная » Советы женщинам » Как научиться красиво ходить
Загрузка...
23:01
Как научиться красиво ходить
Как научиться красиво ходитьМногие женщины часто задаются вопросом, как научиться красиво ходить. Именно об этом будет наша статья! Еще со времен балов мы знаем о том, что существовала целая наука о том, как правильно ходить, чтоб осанка была идеальной, а девушка получала дополнительный бонус к своей красоте!

Даже мы, женщины иногда останавливаем взгляд, когда мимо нас проходит эффектная и статная женщина с идеальной походкой. Это целое искусство, которому нужно учиться.

Простыми и доступными для всех будут такие советы:

  1. При ходьбе ногу необходимо ставить всегда только прямо и опираться перекатом с пятки на носок.

  2. Если при походке вы несете сумку, необходимо научиться сбалансировать наклон тела, чтоб он не влиял на амплитуду движений как руками, так и ногами.

  3. Уход за стопами ног. Простой совет, но сможет избавить многих от такого понятия, как натоптыши, мазоли. Такие наросты мешают красивому шагу, а, в последствии вырабатывают наклоны стоп . Так получает развитие начальная стадия плоскостопия.

  4. Долгое хождение на каблуках держит мышцы ног в постоянном тонусе, что сказывается болевыми ощущениями в икроножной области ног.

А эти упражнения помогут не только научиться ходить красиво, но и сделают вашу походку легкой и грациозной!

  1. Шагаем на месте , не отрывая носки от пола. Это упражнение формирует навык держать ровно спину. Выполняя упражнение в быстром темпе вы сможете четко контролировать движение позвоночника.

  2. Круговые движения стоп. Физические упражнения со стопами предотвратят неожиданные вывихи ног. Такие советы очень важны для тех, кто много времени ходит на высокой танкетке или каблуках.

  3. Ходьба с яблоком на голове. Этот навык необходимо отработать перед зеркалом, так как ваша походка должна быть не осторожной и крадущейся, а уверенной и быстрой. Такие движения помогут вступить в ходьбу бедра и вы получите , так называемую «Походку от бедра.»

  4. Имитируем ногами натирание паркета. В работу включаются мышцы ног, которые должны быть в постоянном напряжении. Это упражнение сможет их натренировать.

Согласитесь, что сложности в формировании навыка красивой ходьбы нет никакого! А это значит, что несколько дней тренировок, и вы станете обладательницей идеальной походки. Восхищенные взгляды мужчин станут для вас ответом на вопрос – красивая ли у вас походка!

Категория: Советы женщинам | Просмотров: 1803 | Добавил: anjela|30.05.2013

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Как быстро избавиться от второго подбородка
Процедура наращивания волос
Как поздравить мужа с Днем рождения
Колорирование - ещё один шаг к красоте
Как выбрать юбку