Главная » Советы диетолога » Цветная диета
Загрузка...
12:34
Цветная диета

Цветная диета Те, кто соблюдал цветную диету, утверждают, что худеть на ней не сложно. Цель ее поделить все продукты за цветом. То есть белый, желтый, зеленый, оранжевый, фиолетовый и красный. Теперь остается каждому дню недели присвоить определенный цвет и питаться соответственно с цветом, ни в коем случае не смешивая их. Один раз в неделю сделать бесцветный день, то есть пить одну воду.

Белый день цветной диеты
Разрешается отварной картофель, молоко и кисломолочные продукты, рис, отварной белок яйца, цветная капуста и бананы, спагетти.

Красный день
Красная фасоль, все красные овощи, фрукты и ягоды. Можно даже красное вино.

Зеленый день
Листовые овощи, зелень, огурцы, капуста, в том числе брюссельская и морская, брокколи, киви,зеленый чай.

Оранжевый день
Это может быть лосось, морковка, тыква, ну и фрукты определенного цвета.

Фиолетовый день
Баклажаны, ежевика и голубика, виноград и сливы, смородина и эстрагон.

Желтый день
Овощи и фрукты данного цвета, кукуруза, яичный желток, пиво и мед.

Если вы выберете цветную диету для похудения, то за две недели можно сбросить до восьми килограмм. Не нужно забывать, что калорийность не должна превышать 1200 калорий в день. Диета на хурме также стоит внимания.
 

Категория: Советы диетолога | Просмотров: 1835 | Добавил: anjela|28.07.2013

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Лечебное питание при истощении
Антиоксидантная диета
Разгрузочный день на кефире
Как справиться с чувством голода ночью
Антицеллюлитная диета