Главная » Советы психолога » Как избавиться от стресса при помощи сериалов
Загрузка...
16:29
Как избавиться от стресса при помощи сериалов

Как избавиться от стрессаНервные перегрузки особенно для тех, кто занимается интеллектуальным или творческим трудом могут стать серьезной проблемой. При этом порой умственное напряжение может не только истощить морально, но и даже физически. И в таких ситуациях не поможет даже прогулка на свежем воздухе, ведь наш мозг будет по-прежнему стараться думать о наболевших проблемах и пытаться решить важные задачи. А это значит, следует поискать занятие способное переключить наше сознание и мысли на что-то нейтральное.

Одним из наиболее удобных и действенных способов перезагрузить мозг являются телевизионные сериалы, которые обладая увлекательным сюжетом, создают ощущение смены обстановки без каких-либо усилий. Если же при этом выбрать для просмотра ситуационные комедии, в которых герои часто сталкиваются со сложными жизненными ситуациями, например такие http://serializm.com/535100-Papini-dochki-smotret-online.html, то помимо переключения мыслей ваш мозг получит множество новых идей, что могут пригодиться в решении вашей наболевшей проблемы.

Как выбрать подходящий сериал

Если вы завершили определенный период в работе (сдали сложный проект, экзамены и т. д.) для разгрузки следует выбрать короткий и завершенный сериал с острым сюжетом (например, детектив или триллер). Для просмотра сериала разом выделите день, а то и два.

Если вы, напротив устали от рутины, повторяющейся изо дня в день, подберите длинный сериал развлекательного характера — о приключениях или юмористический. Смотрите его каждый день, в одно и то же время, после окончания всех дел запланированных на сегодня. В этом случае он станет для вас небольшой своеобразной наградой, и всегда будет улучшать настроение.

Отличным выбором для ребенка на период детских каникул, чтобы он отдохнул от учебы, но при этом продолжал повышать интеллект — станут сериалы фентези, научно-фантастические, исторические, а также снятые на основе мифологических преданий. Смотреть их также следует ежедневно в одно и то же время.

Женщинам, которым надоела домашняя рутина, рекомендованы для просмотра романтические и приключенческие сериалы. Хороший всплеск эмоций могут обеспечить мистическая тематика, фильмы про врачей и полицейских.

А вот мужчинам для поднятия жизненного тонуса и активности психологи советуют регулярно смотреть сериалы вестерны, детективы и военные комедии.

Помимо прочего сериалы, существенно облегчают пребывание в длительных путешествиях, а также в периоды ожидания ответственных решений.

 

Категория: Советы психолога | Просмотров: 1831 | Добавил: anjela|23.03.2015

Также рекомендую Обратить Внимание на следующие Статьи:

Секреты счастливого брака
Посмотрите измене в лицо
6 надёжных способов довести себя до невроза в интернете
Как избавиться от ревности
Как противостоять энергетическому вампиру